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[判断] 瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。()
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  •   热门题目: 1.在练习顶峰式时一定要将脚跟放  2.腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进  3.树式可以补养和加强臂部、背部

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束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。()
瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。()
船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。()
猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。()
活化脊柱,放松肩部和颈部,收紧腹部,减缓痛经,改善月经不调的瑜伽姿势是猫伸展式。()
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