问题描述：
[单选]
"为了达到增强和巩固肌力水平的目的，必须进行多次的重复收缩训练，而非单次收缩"属于（）
A．超量负荷原则
B．反复训练原则
C．适度疲劳原则
D．施加适当阻力原则
E．选择适当运动强度原则
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