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[单选]下列具有“缓释功能”的碳水化合物是（）

[单选]代谢毒素在体内堆积不能及时的排出体外会影响到肌肤的美丽，（）的补充有利于代谢毒素的排出。

[单选]减肥期间由于摄入食物减少，为了降低饥饿感，可食用（），因为它不供能，又能够产生饱腹感。

[单选]大豆蛋白是植物蛋白中唯一的一种完全蛋白，对于它的功效，下列描述错误的是（）

[单选]1克酒精能产生热量是（）。

[单选]1克糖能产生热量是（）。

[单选]乳清蛋白中（）含量低，具备了有益于人体的诸多保健功能。

[填空]跑的辅助练习包括（）、（）、正踢腿、侧踢腿、后蹬跑等。

[填空]身跑锻炼的作用：能增强（），促进血液循环，改善脑功能，增加骨质密度，预防骨质疏，促进（），控制体重等。

[填空]极点出现后，再继续坚持运动，随着机能的调节及内脏器官机能的改善，氧供应增加，运动能力又将提高，极点会逐渐消失，生理过程出现新的平衡。这种现象在运动生理学上称为“（）”。

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