问题描述：
[单选]
“提前准备一根橡皮筋，当感到疲惫或者无聊时，用橡皮筋弹一下自己”属于注意力获得的哪个方法（）。
A．四角呼吸法
B．行为管理法
C．自我激励法
D．系统脱敏法
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下一篇：创造力4P理论包括人、过程、压力和（）四种影响创造力的重要因素。
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