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问题描述:

[问答] 根据拟定的教学目标,设计主要教学环节。请认真阅读下列材料,并按要求作答。动作方法:两脚自然开立,两腿屈膝,上体稍前倾,两臂后举。然后两臂向前上方用力摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上跃起。落地时以脚跟先着地,同时两腿自然屈膝缓冲,保持平衡。
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