问题描述：
[多选]
关于预防儿童溺水，下列说法正确的是（）
A．下水前做好准备工作，充分活动身体
B．孩子遇到有人溺水，应该立即下水救援
C．一旦把溺水人员拉上岸，应立即头朝下脚朝上帮助排水
D．胸外按压和人工呼吸是溺水急救的有效方式
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