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普拉提考试试题
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[填空]
“下巴靠近胸前”是指头颈部向内卷曲,靠近()。
[填空]
()是身体重力的中心,身体运动的起始点。
[填空]
“把肚脐拉向脊椎”是指(),腹肌收缩上提。
[填空]
按照垫上动作起始时躯干的姿势来分,有仰卧/撑、俯卧/撑、()、坐姿、侧卧/坐/跪。
[填空]
保持骨盆和脊椎的()位,是练习中要遵循的重要原则。
[填空]
维持()的对称,无论在普拉提练习中还是日常生活中,都很重要。
[填空]
轴心盒子就是你的肩膀两端和()组成的“方形盒子”。
[填空]
()对于有冲击性的动作有帮助。
[填空]
横膈膜呼吸也叫()。
[填空]
横向呼吸法也叫()。
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