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普拉提考试试题
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[填空]
()能强健腰椎;柔软背、腰、腹,增强激素分泌,提高性功能。
[填空]
犁式能减轻()、()的僵硬按摩腹部器官,放松手脚关节。
[填空]
犁式要求背部尽量(),脚尖一定要(),不能停在空中。
[填空]
普拉提运动就是稳定()和(),在由身体中心运动的同时拉伸加固整个身体。
[多选]
直背起桥”锻炼的部位()。
[多选]
“海豹拍鳍”锻炼的益处有()。
[多选]
“海豹拍鳍”锻炼的部位()。
[多选]
“V悬体预备”锻炼的益处()。
[多选]
“V悬体预备”锻炼的部位()。
[多选]
“侧卧踢腿”锻炼的益处()。
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