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当前位置:百科知识 > 健身知识竞赛试题

问题描述:

[单选] 全运会至今举行了()届。
A.7 B.9 C.10 D.12
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上一篇:在羽毛球单打比赛中,一名运动员连续击球()次,谓之连击。 下一篇:在球类运动中,篮球、橄榄球、足球、排球中()最重。

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慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。
12分钟跑测验法,是对身体机能的评定法而不是锻炼身体的方法。
运动生物化学研究发现,跑步在30分钟以内,提供运动能量的主要来源是体内的脂肪。
沙滩赤足慢跑可使脚底肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢接触沙粒,使敏感区受到刺激。
计算心率方法:当锻炼到结束前10分钟立即测10秒钟的脉搏数,再乘以6得出每分钟的心率。
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