问题描述:
[多选]
人体形体美是通过几个阶段逐步达到应有的目标和效应。()
A.第一阶段为“了解规律,认识自我”,即学习理论知识;
B.第二阶段为“遵循规律,调整自我”,即确立良好的形态美的概念,并进行自我练习;
C.第三阶段为“运用规律,形成自我”,即将确立的良好形态运用到实际工作和生活中并形成习惯;
D.第四阶段为“掌握规律,展示自我”,即能自然自如的展示具有自我个性特色的良好形态。
E.因人而宜,自主锻炼
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