问题描述：
[单选]
次大收缩训练的定义及作用错误的是（）
A．重复较多次数
B．不易疲劳
C．能募集Ⅰ型纤维，对增强耐力有利
D．以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练
E．能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力有利
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