问题描述：
[多选]
患者，男，40岁，因右侧尺桡骨粉碎性闭合骨折，手法复位，小夹板固定，三角巾悬吊，骨折愈合拆除石膏后，发现右侧肘关节僵硬此患者被动运动时应掌握的具体方法，包括（）
A．每次运动用力程度以轻度痛感为限
B．每次运动要达到肘关节的最大活动范围
C．每次使肘关节屈伸均达极限，共10个来回
D．利用软组织的可塑性和对粘连松解的作用
E．保证每个挛缩的关节每天上下午各活动一次
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