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[问答] 常见的有氧运动有哪些?
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健身走速度和时间决定()的大小。
美国理疗学家的实验结果表明()比正步走的氧气消耗高31%,心跳快15%,血液中的乳酸含量也偏高。
()对肥胖、弱体质、失眠神经衰弱的人有很好的缓解作用和治疗效果。
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刚进行健身走锻炼时体重会逐渐减轻(尤其是身体肥胖者),这是由于机体内()减少的缘故,以后会慢慢趋于稳定。
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