问题描述：
[单选]
每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40_50分钟，晚饭后轻度活动10_20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
A．15
B．20
C．25
D．30
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