问题描述：
[单选]
本套基础有氧健身操是通过一系列的动作，依次对身体各部位进行中低强度的（）。
A．力量练习
B．柔韧练习
C．有氧练习
D．以上都不是
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上一篇：基础有氧健身操的全套操时间为3分38秒，共（）节61个八拍，分为热身、基本动作和放松三个部分。
下一篇：最佳有氧训练目标心率为（）如果在此区间范围内就说明是有效的有氧运动，反之效果会大大折扣。
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