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问题描述:

[问答] 平衡膳食由哪些食物构成?
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蔬菜是膳食中蛋白质、无机盐、纤维素的重要来源。
只有对各种食物进行合理选择、科学搭配组成的平衡膳食,才能提高整个膳食的营养水平,全面满足人体对营养的需要。
膳食应合理加工,保证无毒、无害,易于吸收热量。
膳食纤维虽然没有营养功能,但却为人体健康所必需,是平衡膳食结构的必需营养素之一。
在自然界中,任何一种食物都不可能含有人体所需的各种营养素。
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