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普拉提考试试题
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[填空]
安全的体位转换使动作之间既流畅,又保证安全,坐姿通常转换()。
[填空]
无论你是初学者还是运动员,都要从()开始接触普拉提。
[填空]
感觉身体给你的反馈,不要强迫自己过度的拉伸肌肉和()。
[填空]
仰卧位时,双脚()开立,脚尖与膝盖方向一致。
[填空]
普拉提练习选择在()状态下进行,避免完全饥饿状态下练习。
[填空]
对于一般的练习者,如果是()左右的练习,可以每天进行。
[填空]
对于一般的练习者,如果是大于()的练习,推荐隔一天练习一次。
[填空]
普拉提垫要比瑜伽垫厚的多,通常厚度在()以上。
[填空]
所有普拉提的练习动作都是()的动态练习。
[填空]
“脊椎的逐节运动”是指将椎骨一节一节,清晰有序的()或拉伸开。
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