问题描述：
[多选]
保持心理健康的秘诀有哪些？
A．了解自己、接纳自己、肯定自己
B．拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标
C．学会自我控制，克服诱惑
D．学会舒缓愤怒、低落、犹豫的情绪
E．整天抑郁寡欢，情绪低落
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