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[多选]学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（）等。

[多选]负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。

[多选]决定运动负荷大小的主要因素是（）。

[多选]下列（）是体育锻炼固有的特点。

[多选]日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法，按波长划分，日光可分为（）和可见光。

[多选]在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（）是必备的。

[多选]制定运动处方第二步临床检查的目的是（）有否潜在性疾病或危险因素，预防事故。

[多选]现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（）。

[多选]人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为三个阶段。下列（）属于这三个阶段。

[多选]库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式，你可任选其中之一，用来检查和衡量心血管系统的功能。下列属于这三种运动方式的是（）。

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